こんにちは。
りーです！
「恋愛って苦しい…」
「みんな幸せそうなのになんで私だけ…」
「好きなのは私だなのかな…」
これは過去の私です。
泣いてばかりの日もありました。
最近の私は…
旦那様になった彼から
大切にされて
やりたいことをしながら
家族との今を大事に過ごせています♡
もともと彼に依存していた私は
彼の態度や言葉に
一喜一憂。
未読の時間が長引くと
「え、なんかやらかした？」と
不安になり
「忙しいのかな？大丈夫？」と
メッセージを打ちかけては
消しての繰り返し。
不安ともやもやの感情に支配され
ほかのことが手につかない…
日常生活に影響が出るほどに
恋に振り回される人生でした。
こんな私でもなぜ今は
彼から大切にしてもらえる恋愛が
できるようになったのか。
それは…
「日々の日常から幸せを感じられる」
ことができるようになったからです。
これに気づくことができてからは
「身近なところにも幸せってあるんだ」
「彼がいな時も幸せに過ごせる」
という思考を持てるように。
ひとりでお出かけをして
おいしいご飯を食べても
「彼と一緒に来たかったな…」
とネガティブになるのではなく、
「ここのご飯おいしいな♡
今度彼を誘ってみよ～っと」
と目の前の時間を
楽しめるようになりました。
ここであることに気が付きます。
「彼がいないと幸せになれない」って
思い込んでいただけということに。
ここであなたにお聞きします。
彼と会えない時間に感じる不安は
彼から、
「会いたくない」「行きたくない」と
直接拒否されたことが原因ですか？
おそらくは普段の彼の態度から
彼の気持ちを勝手に想像して
直接彼に聞いたわけでもないのに
決めつけていることだと思います。
さらに現代はネットで
調べれば何でも出てくる時代。
SNSにある、いろんな情報を見たり
友人の幸せそうな生活と比べた先に
生れ出たものだと思います。
実際に私もそのひとりでした。
彼からの返信が遅ければ
「彼氏 返信 遅い」
「彼氏 連絡 取れない」
などといった検索をかけて
いろんなノウハウを調べたり
さらには
「本命彼女 彼氏の対応」
といったワードで
「自分は、彼に好かれている彼女であるかどうか」
彼自身にではなく、
「ネット」に答えを求めていました。
調べれば調べるほど
「好いている相手には返信は早い」
「デートを断っても
相手からアクションがなければ脈なし」
という情報ばかり…
さらに自分を苦しめ、
落ち込んでいきました。
この悩みって
答えのカードを知ってる彼に
確認することなく
ひとりで
「数えきれないカードの中」から
その正解を見つけ出そうとしているもの。
探しているうちに
「本当にあるの？」
「噓なんじゃない？」と疑いたくもなります。
ひとりのちからで解決することは不可能。
余計な不安を自分で生み出すのは
もうやめましょう！
不安な気持ちから解放されるために
大切なことは…
①「彼との関わりに対する不安なことは
ひとりで考えていても解決しない」
②「今、目の前にある時間を思いっきり楽しむ」
自分だけが原因じゃない悩みに対して
ひとりで考えることに時間を使うのではなく
自分が楽しいと思えることに
時間を振り切りましょう。
こうすることで
不安に押しつぶされるどころか
「楽しすぎる」と
自分で幸せを感じることができるようになります。
私の場合、
不安に押しつぶされそうなときは
お出かけをしたり、温泉に行ったりしました。
外に出ることが
何よりのストレス発散でした。
今このブログを読んでいるあなたも
自分が「楽しい」と思えることは
何かあるはず。
彼のことを一途に思えることは
とっても素敵なことですが、
彼のことを考えすぎて
あなたの心が壊れないように
感情のコントロール
一緒に頑張っていきましょう♡
ここまでお読みいただき
ありがとうございました！！
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